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Oktober 2017
Herbstseelentage


Workshop
Samstag, 14. Oktober
14 – 18 Uhr
Sonntag, 15. Oktober
10 – 14 Uhr

2017
Schnuppertage Aikido


jeweils am ersten Mittwoch und
Donnerstag im Monat
Kids 9 – 15 Jahre
16.30 – 18 Uhr
Erwachsene
18.30 – 20 Uhr
2017
Ki Aikido


Kurs
mit Kirsten van Well
jeweils mittwochs und donnerstags
für Kids
16.30 – 18 Uhr
Teens und Erwachsene
18.30 – 20 Uhr
Für Minis 6 – 8 Jahre
15 – 16 Uhr (mittwochs)

fortlaufend
Morgenmeditation


Offene Gruppe
Sitz-und Gehmeditation
Steht allen Interessierten offen.

mittwochs: 8.45 – 9.45 Uhr

Spende willkommen


2017
Kontemplative Bewegungspraxis


Workshop
auf Anfrage

Achtsamkeitsmeditation und
Bewegungsimprovisation



Kontemplative Bewegungspraxis ist eine Verbindung von Achtsam-
keitsmeditation und Bewegungsimprovisation.
In diesem Workshop gehen wir von den vier Grundhaltungen aus:
Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen. Wir üben Achtsamkeit und
Gewahrsein in Bewegung und Stille, geben dem Inneren Ausdruck,
dem gegenwärtigen Erleben von Unsicherheit, Verletzlichkeit,
Energie, Erstaunen, Verspieltheit, Leerheit, Freude usw., eine äußere Bewegung – oder eben nicht.
Die Haltung des Nicht-Wertens hilft, Sanftheit und Mitgefühl sich
selbst und anderen gegenüber zu kultivieren. So können wir dem
gegenwärtigen Augenblick mit Einfachheit und Offenheit begegnen.
Die Kontemplative Bewegungspraxis beruht auf:
· Meditation: Wir arbeiten mit unserem Geist.
· Persönliche Achtsamkeitspraxis
· Übung im offenen Raum:
Alleine oder in der Gruppe erfahren wir uns im Austausch mit anderen.
Diese Form der kontemplativen Praxis wurde durch den tibetischen Meditationslehrer Chögyam Trungpa Rinpoche in den 70er Jahren ins
Leben gerufen. Er inspirierte Barbara Dilley, damalige Improvi-
sationstänzerin, am Naropa Institute eine Praxisform zu entwickeln,
die Meditation und Bewegung zusammenführt.
Der Workshop ist an alle gerichtet, die Freude an Bewegung und an Begegnungen haben sowie die Bereitschaft, sich von sich selbst überraschen zu lassen.
Einsteigerinnen sowie Meditations- und Bewegungserfahrene sind willkommen. Bitte lockere und bequeme Kleidung tragen.
(Angebot des Kamalashila Instituts im Juli 2016
www.kamalashila.de)
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